Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

thực đơn tăng cân

Thực đơn tăng cân – Bí kíp ăn uống uống làm sao để tăng 3-5kg chỉ trong vài tuần

Cẩm nang thực đơn tăng cân tổng hợp các bí quyết giúp người gầy nhanh chóng cải thiện cân nặng của mình. Tiết lộ thực đơn tăng cân nhanh nhất cho người gầy bạn nên biết để cải thiện cân nặng của mình trong 1 tháng. Hãy áp dụng thực đơn tăng cân nhanh cho người gầy dưới đây.

Bữa sáng ăn gì để tăng cân ?

Rất nhiều người có thói quen bỏ ăn sáng vì nghĩ rằng không cần thiết, hoặc do một số lý do chủ quan như dậy trễ, tốn kém… Tuy nhiên, đây hoàn toàn là thói quen sai lầm, bỏ ăn sáng có thể dẫn…